Làm sao để cải thiện quá trình lão hóa, một cách tự nhiên không cần công nghệ cao ?

Trong một ngày chúng ta có thể ăn 3 quả cherry, nhưng khó có thể ăn được 9 quả xoài và 14 quả kiwi, và 31 quả dứa trong một ngày thì càng không thể, đây là các loại trái cây chứa nhiều chất chống oxi hóa, hỗ trợ cải thiện quá trình lão hóa cho cơ thể. Khi cơ thể càng lớn tuổi thì quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn vì thế để ngăn chặn quá trình này chúng ta nên có những cách bổ sung dinh dưỡng và chất chống oxi hóa, để có kết quả tốt hơn.